Sérunité
Les 24 septembre 2022, 4 février, 29 avril, 22 juillet 2023.
Paf : selon vos possibilités
Au programme
9h accueil
nous vous proposerons :
- Une initiation à la méditation pleine conscience en pratiquant une activité : Cannage et Automassages
Cette initiation au cannage (technique de tissage) est le support pour maintenir notre attention et permet de découvrir ce qu’est une méditation active.
De même, pour allier le bien-être physique et mental, nous vous proposons de découvrir différentes techniques d’automassages.
Vous aurez la possibilité de tester les massages individuels* prodigués par des personnes brevetées. (*le dire à l’avance, au moment de l’inscription.)
- Une balade
C’est l’automne ! Le bon moment pour faire une balade, où nous nous mettrons au diapason de la nature.
Nous nous calquerons sur elle et ouvrirons nos sens et notre curiosité au fil de la promenade. Les très beaux chemins et paysages que nous offre la Famenne seront l’écrin de nos pérégrinations. Les oiseaux, les arbres, les tapis de feuilles, les panoramas nourriront notre besoin de beauté et de détente. Nul doute qu’au retour, nous aurons ce sentiment de satiété, celui d’avoir passé un bon moment !
17h fin de la journée avec dégustation
d’un thé menthe fraiche ou primevère
La participation aux activités est selon votre bon vouloir
Lieu
Au siège de l’ASBL
45 Taille du Maréchal à Baronville, Belgique
Le midi, un espace pour manger votre repas.
Possibilité de réchauffer
Possibilité de partager, si vous le souhaitez.
Boisson à votre disposition : eau, thé, café.
Apporter : Bottines, les vêtements adaptés à la marche et une aisance des mouvements.
Votre pique-nique pour le midi.
Intéressé, contactez-nous
Si vous voulez des renseignements, n’hésitez pas à nous contacter.
Inscriptions obligatoires.
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